对于很多男性来讲，如果患有阳痿的话，无疑是晴天霹雳，所以在生活当中多注意预防还是非常有必要的，只要在生活当中有一个正确的心态，及时的进行预防有效可以避免阳痿的产生，在生活当中应该如何有效的预防阳痿?

　　结婚之前可以夫妻双方应该对性知识有所了解，偶尔出现了阳痿的，妻子需要安慰丈夫，不指责，帮助丈夫消除顾虑，对丈夫保持宽容和理解。阳痿患者一定要放下心中的障碍，配合治疗，树立起治疗的信心，在进行房事之前，情绪保持稳定，情绪过于激动或者过于紧张都非常容易导致阳痿，在房事的过程当中幅度尽量大一些，可以刺激性欲，延长房事的时间，同时房事需要夫妻双方相互配合默契质量才能有所提高。

　　除了在进行房事的时候夫妻共同配合治疗之外，在生活上面男性也应该多注意一些生活习惯，不能够过度的手部运动，可以经常听听音乐，跑步锻炼身体，改善自己的身体情况，及时的调整作息时间，分散自己注意力。

　　对于男性来讲日常的饮食也是至关重要的，在饮食上面可以多吃一些海鲜，鱼虾等强身痿食物就可以避免早泄的发生，在作息时间上面男性患者不能够熬夜，经常熬夜容易导致身体机能下降，也容易发生阳痿。

　　结合上文所说的男性有一个正确的认识是非常重要的，不管有没有患有阳痿，在房事的过程当中，如果出现一些不如人意的地方，妻子都要多理解一些丈夫，男性在生活当中尽量可以多运动，在身体出现其他不适的时候一定要及时的去医院跟医生沟通，避免病情越来越严重。